Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)
Heeft u overgewicht of obesitas? Dan kan uw huisarts of praktijkondersteuner u doorverwijzen naar een speciaal programma van twee jaar om aan een gezondere leefstijl te werken: de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI).
GLI – SAMEN SPORTIEF IN BEWEGING
Sinds 2022 voert Corpus Fysiotherapie het programma Samen Sportief in Beweging (SSiB) uit. Een belangrijk verschil met andere programma’s is dat u meteen vanaf dag één begint met bewegen op uw eigen niveau.
Gedurende twee jaar werk u aan meer bewegen, gezondere voeding, stressvermindering, en het verbeteren van slaap en ontspanning.
Diverse specialisten staan klaar om u te ondersteunen en u te helpen om uw nieuwe leefstijl vol te houden. Samen zoeken jullie naar een bewegingsvorm die goed bij u past.
Wilt u weten of u in aanmerking komt voor deze leefstijlinterventie? Neem dan contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner.
Heeft u een verwijzing en wilt u zich aanmelden voor het programma? Meld u dan aan voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) locatie Baarle-Nassau op de volgende website: www.zohealthy.nl
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voorwaarden om mee te doen?
• u bent 18 jaar of ouder
• u heeft een doorverwijzing van uw huisarts of praktijkondersteuner
• u heeft een BMI tussen 30 en 40
óf
• u heeft een BMI tussen 25 en 30 in combinatie met een verhoogde buikomvang (vrouwen > 88 cm, mannen > 102 cm) of u heeft een andere chronische aandoening zoals hart- en vaatziekten of diabetes.
Wat houdt het programma precies in?
Tijdens de basiscursus, die de eerste 16 weken duurt, gaat u twee keer per week sporten met andere deelnemers. Iedereen begint op zijn of haar eigen niveau, onder begeleiding van een fysiotherapeut en lokale sportaanbieders.
Daarnaast zoekt u samen met de coach naar een beweegactiviteit die bij u past en die u langdurig kunt volhouden. U maakt onder andere kennis met verschillende sporten in uw buurt. Ook ontvangt u acht keer voedingsadvies van een diëtist.
De leefstijlcoach begeleidt u twee jaar lang, met groepsbijeenkomsten en individuele consulten na de basiscursus.
U wordt ondersteund met digitaal lesmateriaal en een app die u stimuleert om actief te blijven werken aan een gezonde leefstijl.
U krijgt alle hulp die u nodig hebt om gezonder te gaan leven.
Wanneer start Samen Sportief in Beweging?
De praktijk heeft het streven driemaal per jaar een nieuwe groep op te starten.
Waar kan ik me aanmelden voor de GLI Samen Sportief in Beweging?
Als u mee wilt doen, verwijst de huisarts/praktijkondersteuner door naar de een Leefstijl HUB locatie.
Eerst vult u nog een vragenlijst om te kijken of Samen Sportief in Beweging echt de beste aanpak is in uw situatie.
De leefstijlcoach van Leefstijl HUB belt je daarna voor het maken van een eerste afspraak.
Wat kost Samen Sportief in Beweging?
Tijdens de eerste maanden heeft u 2x een bijeenkomst van 1 uur en ongeveer 1 uur voorbereidingstijd.
Het blijven sporten na afloop van de basiscursus is niet gratis. Wel wordt er voor gezorgd dat er voldoende geschikt en betaalbaar sportaanbod is bij u in de buurt.
Direct contact opnemen
Wilt u uw hobby, sport of werk ook snel weer oppakken?
Neem dan nu contact met ons op en wij gaan samen met u aan de slag voor snel en efficiënt herstel.