Medische fitness

Medische Fitness is bedoeld voor mensen die graag op eigen schema aan hun conditie willen werken. Tijdens dit trainings-uur werkt u onder begeleiding van een fysiotherapeut uw eigen trainingsprogramma af.

Vooraf wordt middels een intake besproken wat u wil verbeteren (bv. Uithoudingsvermogen, kracht rug-buikspieren, balans of stabiliteit) en wordt via een meting uw startniveau bepaald. Vervolgens wordt er voor u een individueel trainingsprogramma opgesteld. Dit programma is maatwerk. Gedurende de trainingsperiode wordt in overleg het programma verder aangepast.