Mindfulness

19-04-2019

Collega Sharon van den Born start cursus "de mindful fysiotherapeut"

 

Mindfulness ofwel aandachtstraining staat voor een open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat mindfulness staat voor helemaal wakker zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt. Je aanvaardt de situatie zoals die is en creëert zo ruimte om mogelijke problemen van een andere kant te bekijken. Door dit proces te trainen, leef je intenser en kun je tegelijkertijd makkelijker ontspannen.

Mindfulness kan binnen de fysiotherapie ingezet worden voor het verbeteren van:

-de kwaliteit van bewegen

-ter verbetering van stress-gerelateerde klachten

-ter vermindering van chronische pijn en/of hier beter mee leren om te gaan

 

Als je het idee hebt dat dit ook voor jou wat kan betekenen, kun je een afspraak maken met Sharon via 013-5078066 of www.corpusfysio.nl